睡眠の質をあげるホメオストレッチ|ストレスケア教育のパイオニアBTUストレスマネジメント研究所

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睡眠の質をあげるホメオストレッチ


暑さから解放され、急に寒くなりましたね。gatag-00005358

寝苦しい夜とはおさらばして、毛布が心地よい季節です^^

 

さて、今日はBTUのストレスケア技術「ホメオストレッチ」の

効果をご紹介します^^

 

ホメオストレッチは疲れた脳を元気にしてくれる技術ですが

脳が元気になってくると、まず「睡眠」が変わってきます!

 

●考え事が多くて夜寝付けなくなりました。。

●場所が変わるとなんだか良く眠れない・・

●目覚めがいつも重い、だるい、、

 

そんな方々がホメオストレッチを受けると「久々に熟睡できました~」

と嬉しい声も多く寄せられています。

 

人は寝ている間にメンテナンスが行われているので

寝る事はとっても大切。

この睡眠の質を上げてくれるホメオストレッチ。

 

看護師さん達に2か月に10回ホメオストレッチを受けて頂いた

効果検証でも、実施前後で不眠の改善がとても顕著にみられました。

 

睡眠のリズムが崩れている方、

なんだか頭がスッキリしない方、

ホメオストレッチおすすめです^^

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