スタッフブログ|ストレスケア教育のパイオニアBTUストレスマネジメント研究所

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気分転換では、ストレス解消できないワケとは…?

スタッフの足立です♪ ストレス解消!大切ですよね。 生きてたら、色々なことがあって、 時には、「もう~!やってられなーーーい!」って 時もあるかと思います(ー_ー)!!           そんな時、みなさんは…

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真にリラックスするとは…

スタッフの足立です♪ リラックス、リラクゼーション、癒しなど ホッとできる時間や空間は大事ですよね~~!(^^)! (これがあるから、頑張れる!みたいな…)               &n…

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ストレスケア語録②

今日のストレスケア語録!(^^)!                     引用:いま BTU代表 美野田啓二   本当にそうだな…と思われる方も多い…

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驚きの「楽観的な人」「悲観的な人」

「楽観的な人」と聞いて、どんなことをイメージしますか? 〇前向き、ポジティブな人 〇苦難に出会っても、明るく対処する人 〇なんとなるよ~ケセラセラ姿勢の人 〇どんな出来事も良い受け止め方、捉え方をする人 このような感じでしょうか。     …

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「花は自分からミツバチを探しに行きますか?」

とってもポピュラーなブルゾンちえみさんのネタ (24時間のマラソンも感動しましたが♪) 「花は自分からミツバチを探しに行きますか?」 「探さない…待つの!」   このネタを始めて見た時 ビビビっときたのを覚えています!(^^)!   &nb…

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どんなことがストレスになるの?

「ストレス」という言葉。 なんとなく、抽象的に、感覚的に取られることが多いようですが ストレスの正体は…そう、「脳の疲労」なのです。   では、どのようなことがストレスの原因になるのでしょうか。        …

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ストレスフルになると起こること…

ストレスフル。 いつも、がんばっているのに、なんか、報われない。 何事も思うようにいかない。 面白くない(満足感、充実感が持てない) こんなに努力しているのに、認めてもらえない などなど。           …

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ストレスケア語録①

ストレスケア語録と称して 「ストレスを悪い者としてみるのではなくて、 ストレスに負けない、いえいえ、味方にしてしまえるような言葉たち」を 紹介していきたいと思います♪ (言葉は本当に大切です(^^)   引用:いま(BTU代表美野田啓二著)

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ストレスの正体とは?

ストレスの正体!とは? えっ?ストレスはストレスでしょ?   嫌なことがあって、思うようにいかなくて ☆気分が落ち込む…いつも、嫌な事が頭の中をグルグル回ってる ☆ぐっすり眠れない…不眠になり (眠れていると思っていても、最近、話題の睡眠負債もあるよ…

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ピンチをチャンスにする時…

ストレスいっぱい!ストレスフル!!! 何もないって実はし・あ・わ・せ♪なこと。 生きてると、本当に色々なことがありますね・・・。 ☆どうしたって、苦手な人、好きになれない人はいるし ☆決められなくて迷うこともあるし ☆~が〇〇になってくれたら、この揉め事もスッ…

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