職場のこんな悩みも解決|ストレスケア教育のパイオニアBTUストレスマネジメント研究所

職場のこんな悩みも解決!

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職場のこんな悩みを解決したい!

「なんとかして! あの上司」
  「自分はもっと認められていいはずなのに・・・」
  「仕事がはかどらないのは部下のせい?」
  「なぜ私がこんな仕事をしなくてはいけないの?」
  「あの人さえいなければ・・・」
  「いつも私が我慢するはめになる」
  「仕事の連絡をわざわざプライベートな時間にしないで」
  「部下がいうことをきかないのが悩みなんだよね」
  「社内が敵ばかりに思える」
  「最近、ミスが多い」
  「営業成績が気になって、夜、眠れないんです」
  「肩こりがひどいのは、パソコンのせいだと思ってた」
  「上司から叱られたことがいつまでも忘れられない」

会社では、こうした悩みが雪だるま式に大きくなっていきます。
    誰かに相談すれば、余計に複雑になってしまうことも…。
    相手に期待しても何も変わらないならば、あなた自身の思考を変えていくしかありません。
    過剰なストレスに押しつぶされる前に、自分をリセットしてしまいましょう。

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ホメオストレッチを受けながらバランスセラピーを学ぶと…

 

 

職場での悩み体験談

 

E.Nさん 50代看護師・総合病院(管理職)
看護師で人事部長として勤務する中、 問題解決は常に出来ていると思っていたので、 自分にストレスがあるとは思ってなかった。    しかし、仕事の事務処理における能力の低下を自覚した時に、 脳疲労?と思い、ストレスケアを学ぶことにした。

最初は無自覚だったが、長年の無意識の心身の緊張がひどいことを知った。    ケアによって自覚していなかったストレスが感情や体を通して吹き出てきた (過去の嫌な記憶、今まで感じなかった身体の痛み、噴き出す怒りの感情等)。    しばらくすると、噴き出した感情や怒りが一時的に高まりはするものの、 しばらくすると治まるようになり、どうでもいいと思えてきた。     子育て中、子ども達を独り占めにすると怒りを覚えていた舅姑に対して、 今こうして仕事が出来ているのも、二人が育児をしてくれたからだと思えるようになった。    深呼吸ができなかったのが、深く呼吸をすることが出来るようになった。    奥歯を噛みしめていたことに気づいてなかったが、それが治まり、 表情が変わったねと言われ、顔面のチック症が消失した。 手の震えも止まった。

 

K.Hさん 40代 看護師・産婦人科 師長
会社の管理職として日々多忙を極める・イライラ・不眠・疲労感・ 肩やひざの痛み等

睡眠導入剤を使用しなくても眠れるようになり、 肩やひざの痛みが軽減してきた。       一度怒り出したら止まらなくなっていたが、 部下に対しても一度注意したらそれで終わるようになった。    自分でも変わったと思う。       以前は仕事に関しても、「完璧」を求めていたが、  「できただけでいい」と思えるようになった。      ※上司が楽になると、部下も楽になることを自身が身を持って感じ、実践し続けている。

 

S.Hさん 50代 看護師・介護施設勤務
介護の仕事をしていて、何かあるとどっと落ち込んでよく体調不良となっていた。    仕事を一旦離れると人との関わりを避けて一人で過ごす方が楽だった。    気付いたらため息をつくことが多く、他人から「背中が丸まってるよ」と言われ、 家の中も事故や病気、揉め事など相次いで起こっていた。    人づてに良く当たると聞いては占いに行き、だんだんはまっていった。     先祖供養が足りないと言われ、不安に振り回され、 自分が悪いから家族がひどい目にあったんだと眠れなくなるなど、 ますます疲労していった。そんな時にBTUと出会った。

朝起きるのが苦手で、時間をかけて起きても 頭が痛かったりボーっとしていたが、  起きるのがスムーズになり、家族に朝の挨拶もできるようになった。    短い時間の中で、家族と天気予報や体調、 たわいもない会話をする時間が増えた。    外に出る機会が増え、気が付けば、 苦手な人と会ったときでも笑顔で挨拶できるようになった。

 


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